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  不可否认,现代社会生活给了我们很多的欣喜和快乐,同样也给了我们很多的压力和烦恼。  随着社会的飞速发展和日趋激烈的社会竞争,当代人类已进入到压力超重、心理负重过度的非常时期。  心理健康对人体疾病的影响越来越大,有关科学研究表明,现有50%~80%的人类疾病都与心理因素有关,因心理失常、情绪低落而致病者占患病人群的74%~76%,其中65%的病因与精神压力过大有关。为什么心理因素对人的生命健康有着如此大的影响呢?科学家指出:这是因为人的各种心理现象都是客观事物在大脑中的反映,而人的大脑是人体的高级中枢,心理情绪的波动会打乱大脑功能的正常发挥,使得肌体失调,引发各种疾病。  当代人的心理健康已得到全社会的高度关注。人们心情的昂扬与低迷,心态的积极与消极,心理的健康与病态,不仅直接决定着个人的人生质量与结局,而且还会影响到社会的科学发展与和谐稳定。  越来越多的人们已经认识到:人生不仅需要成功,需要财富,而且更需要健康,尤其是心理健康。  面对着人生中的种种失意、失落、失败,谁也免不了心忧、心伤与心痛。而一旦演绎成心病,生活就会改变了本来的色彩,就会损害了健康的肌体,人生之路就会愈加难走,甚至会让人跌入低谷,坠落悬崖。所以,一个人无论如何,都不能失去心理健康。一旦心灯熄灭了,人生就失去未来。  本书围绕人生心理健康这一主题,揭示了现代人生活中最容易出现的心理问题产生的原因,分析了现代人最常见的心理障碍与疾病的表现,介绍了维护心理健康的各种方法。本书试图用最恰当的方式,拨亮人们的心灯;用最有效的办法,为人们心海导航;试图通过心灵的呵护减轻人的精神压力,构筑人的心灵乐园。因此,这是一部内容丰富、贴近生活、让大众拥有健康生活、呵护人的精神家园的心灵读物。  漫漫人生路,时时遇“关卡”。打开我们的心灵之门吧,让阳光照亮我们内心的深处,让心灵得到温暖的呵护。任凭风狂雨骤,潮起潮落,我们不必感到孤独、压抑和恐惧,而要让人生一路欢歌,充满着欢声笑语。  编著者  2007年 秋

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